PasSportMindset
Coaching
Mindset Coaching · Nederland

Jouw
groei begint
in je hoofd

PasSport begeleidt je bij het ontwikkelen van een mentaliteit die je verder brengt — in sport, werk en leven. Want de grootste hindernis zit zelden buiten jezelf.

Start jouw groeiMeer lezen
Mindset Paspoort
GROEI
PASS
Naam drager
Jij — in wording
Kernovertuiging
Ik kan groeien
Status
Geldig voor leven
PASSPRT<<GROEIMINDSET<<<<<<<
NLD<COACHING<NEDERLAND<2024
De kern

Twee manieren
om naar jezelf te kijken

Carol Dweck, psycholoog aan Stanford, ontdekte dat mensen fundamenteel verschillen in hoe ze denken over talent en vermogen. Die overtuiging — jouw mindset — bepaalt hoe je omgaat met uitdagingen, fouten en groei.

Type 01

Groei Mindset

Je gelooft dat capaciteiten, intelligentie en vaardigheden ontwikkelbaar zijn door inzet, strategie en leren van fouten. Uitdagingen zijn kansen, geen bedreigingen.

  • Ik kan dit leren als ik er moeite voor doe
  • Een fout is informatie, geen bewijs van falen
  • Feedback helpt me beter worden
  • Moeilijkheid betekent dat ik aan het groeien ben
  • Het succes van een ander inspireert me
Type 02

Statische Mindset

Je gelooft dat talent en intelligentie vastliggen — je hebt het of je hebt het niet. Dit leidt tot vermijding van uitdagingen en angst om te falen.

  • Ik ben nu eenmaal niet goed in dit
  • Als ik hard moet werken, ben ik niet slim genoeg
  • Fouten laten zien dat ik tekortschiet
  • Kritiek is een aanval op wie ik ben
  • Het succes van een ander bedreigt mij
Vergelijking

Hoe uit het zich in de praktijk?

Situatie
Groei Mindset
Statische Mindset
Falen bij een taak
"Wat kan ik hiervan leren?"
"Ik ben hier gewoon slecht in."
Zware feedback ontvangen
"Dit helpt me groeien."
"Ze vinden me niet goed genoeg."
Een uitdagende opdracht
Omarmt het als kans om te leren
Vermijdt het uit angst voor falen
Succes van een ander
"Ik leer van hoe zij het doen."
"Dat maakt mij minder waardevol."
Kritiek ontvangen
"Nuttige informatie."
"Aanval op mijn identiteit."
Inspanning leveren
Weg naar meesterschap
Teken van onvermogen
Praktijk

Van statisch naar groei

Een concrete oefening die je helpt vastgeroeste overtuigingen te herkennen en stap voor stap om te buigen.

01

Herken de trigger

Let op momenten waarop je jezelf betrapt op vermijding, zelfkritiek of het gevoel "dit is niets voor mij". Dit zijn signalen van een statische overtuiging.

"Ik heb deze presentatie maar snel afgerond — ik ben toch geen goede spreker."
02

Benoem de overtuiging

Schrijf de exacte gedachte op. Door hem te benoemen maak je hem zichtbaar en verliest hij zijn vanzelfsprekendheid. Je bent niet jouw gedachte.

"Ik geloof nu dat ik een slechte spreker ben omdat ik een keer gestotterd heb."
03

Herformuleer met "nog niet"

Voeg "nog niet" toe aan je overtuiging. Dit kleine woordje opent de deur naar groei en verandert een eindoordeel in een beginpunt.

"Ik ben nog niet de spreker die ik wil zijn — maar elke presentatie brengt me dichter bij."
Taal verandert denken

Herformuleer je innerlijke stem

"Ik kan dit niet."
→
"Ik kan dit nog niet — wat is mijn volgende stap?"
"Ik ben gewoon niet creatief."
→
"Creativiteit is een spier. Ik oefen hem."
"Ze zijn beter dan ik."
→
"Wat kan ik leren van hoe zij het aanpakken?"
"Fouten maken is beschamend."
→
"Fouten zijn gegevens. Ze tonen waar groei mogelijk is."
Over Patrick

Patrick van der Pas

Patrick van der Pas

Met meer dan 35 jaar ervaring als trainer en coach in diverse sporten weet Patrick van der Pas wat het vraagt om talent te herkennen, te ontwikkelen en te laten groeien — zowel sportief als mentaal.

Als gediplomeerd coach met certificaten op het gebied van talentherkenning, sport- en prestatiepsychologie en high performance begeleidt hij sporters op het snijvlak van mind en prestatie. Zijn opleidingen en certificeringen via o.a. de HAN, KNVB, School voor Coaching, ACT High Performance Academy, Athletic Skill Model, JES Performance en Opleidingen 2000 vormen de stevige basis onder zijn aanpak.

Patrick werkte voor organisaties als ABN AMRO en de KNVB, is actief als mental en technisch coach bij usv Hercules voor voetbaltalenten in de leeftijd van 18–21 jaar, en coördineert talentscouts voor het vrouwenvoetbal bij de KNVB. Zijn kracht ligt in het verbinden van sportpsychologie, praktijkervaring en oprechte betrokkenheid bij de sporter als mens.

Neem contact op

Klaar om jouw mindset te veranderen?

Of je nu een atleet, professional of student bent — een groei mindset is voor iedereen toegankelijk. PasSport helpt je de overtuigingen te ontdekken die je tegenhouden en ze stap voor stap om te buigen.

Neem contact op
Plan nu je gratis intake